고혈압 예방

짜게 먹지 않고 담배끊고 운동하면 고혈압이 예방된다고?   뒷목부위가 뻣뻣하고 뒷골이 땡기고 어지럽고 아프다면 고혈압을 의심한다. 노심초사하며 건강검진을 받았는데 혈압은 정상이고 아무런 이상이 없다고 말한다. 날씨가 추워지면 걱정이 된다는 고혈압환자들 이것은 추운날씨로 인해서 피부층의  정맥혈관이 수축하기 때문이다. 온도가 1도 내려 갈 때마다 수축기 혈압은 1.3mmHg 정도 올라가고 이완기 혈압은 0.6mmHg 정도 높아진다. 따라서 기온이 10도 내려가면 혈압은 13mmHg 올라가게 된다. 일반적으로 성인의 정상혈압은 심장이 수축해 혈액을 심장 밖 혈관으로 밀어낼 때의 압력(수축기 혈압)이 120㎜Hg 미만이고, 심장이 확장해 혈액이 혈관에서 유지될 때의 압력(이완기 혈압)이 80㎜Hg 미만이어야 한다. 그래서 현재 수축기/이완기 혈압이 140㎜Hg/90㎜Hg 이상이면 고혈압이라고 한다. 고혈압이 무서운 것은 협심증, 심근경색, 심부전증, 동맥경화, 뇌졸중등의 심혈관계 질환을유발하기 때문인 것이다. 그럴싸한 말임에 틀림이 없다. 고혈압은 치료보다 예방이 우선이라며 음식은 짜지 않게 먹어야 하고 운동, 체중조절, 금연, 금주, 스트레스를 받지 말아야 한다고 말한다. 날씨에 상관하지 않으며 음식을 짜게 먹고 흡연, 음주를 하면서도 고혈압을 걱정하지 않는 사람들은 고혈압으로 죽지 않는다는 보증수표라도 받아서 죽음이 두렵지 않다는 말인가. 고혈압의 원인이라고 설명되어 있는 자료에서 퍼온글이다. 고혈압이 생기는 원인은 여러가지가 있습니다. 그러나 대부분의 경우 원인을 쉽게 알 수 없고 이런 경우를 일차성 고혈압(95%)이라고 말합니다. 흔히 말하는 고혈압은 일차성 고혈압을 말하는 것입니다. 그 외에 고혈압의 원인을 찾을 수 있는 경우도 있는데 이런 경우를 이차성 고혈압(5%)이라고 합니다. 이차성 고혈압이란 다른 병에 의해 이차적으로 발생한 고혈압이라는 뜻으로 고혈압을 일으키는 질환은 매우 다양합니다. 이중 몇가지를 보면 만성신우신염, 급성 및 만성 사구체신염 등의 신장질환, 갑상선기능항진증, 갈색종, 말단비대증 등의 내분비 질환, 다발성신경염등의 신경계질환, 대동맥협착등의 심혈관질환, 약물복용, 급성 스트레스 등이 있습니다. 고혈압이 되는 원인을 생각해보고자 한다. 전기 콘센트에 많은 코드를 연결해서 사용하면 전선이 과열되어 화재가 발생한다. 이것은 콘센트가 연결된 전선에 흐르는 전기용량보다 코드에 연결돼 사용하는 전기용량이  초과했기 때문이다. 1마력짜리 모터펌프를 이용해서 5개의 수도꼭지에 물을 보내준다고 생각해보자 5개의 수도꼭지가 열려 있어 물이 흘러나온다면 수압은 높지 않아 적당하게 물이 흘러 나오게 된다.1개, 2개, 3개, 4개의 수도꼭지를 잠궈가면 나머지 수도꼭지는 수압이 높아져 흘러 나오는 물은 폭포소리를 내면서 많은 량의 물이 쏟아져 나오게 된다. 5개의 수고꼭지가 열려 있다고 해도 만약수도관이 노화되어 관안에 녹이나 찌꺼기가 쌓이거나 몇개의 관이 막혀 있다면 어떻게 될까?  당연히 수압이 높아지면서 수도관이 터지는 곳이 발생하게 되는 것이다. 몸안에서의 혈관 또한 마찬가지이다. 심장에서 뻣어나온 혈관은 머리쪽의 2개 양팔에 1개씩과 하체로 가는 1개등 모두해서 5개의 큰 혈관이 뻣어나가고 있다. 이 동맥혈관은 세동맥을 통해 여러갈래로 나눠지고 더 많은 모세혈관으로 나누어져 세포에 혈액을 운반해주고 다시 세정맥과 대정맥을 통해서 심장으로 보내지게 되는 것이다.     시간이 흘러 혈관이 노화되고 혈관속에 노폐물이 쌓이거나 막히게  되면 당연히       혈압이 올라가는 것이다.      이처럼 혈관이 노화되는 것은 혈관에 뻗어있는 혈관이 막혀있기 때문이기도 하지만      혈관을 복구해햐하는 세포를 공급해주는 간에 뻗어있는 혈관이 막혀 있어 그 기능이      정상적이지 못하기 때문이다.      이러한 원인에서  고혈압이 발생된 경우 목욕탕에 들어가면 시원함을 느끼게 된다.      따뜻한 물에 혈관이 늘어나면서 혈액순환이 원활해짐으로 인해 혈압이 정상으로       돌아오기 때문이다.        젊은 나이에도 불구하고 고혈압에 시달리는 사람과       나이가 들어 똑같이 노화가 일어나는데도 어떤 사람은 고혈압이 있고 어떤 사람은      정상혈압인 경우가 있다면 이런 사람들은 어떻게 설명해야 하는가?      1마력짜리 모터펌프에 과전류가 흐르면 모터가 타버리지만 타기 전까지는 1마력이      넘는힘으로 수압이 높아지게 된다.      공사현장에서 포크레인작업중에 매설되어 있는 통신케이블이 절단되어 인터넷이나      전화가 불통되는경우가 있다. 절단되지 않더라도 관리소홀로 인해서 케이블 연결지점에      물이차게 된다면 혼선이 일어나는 등 통화에 불편함을 느끼게 되는 것이다.      뼈다귀해장국을 먹어 본 사람들은 잘 알겠지만 돼지 등뼈속에  말랑말랑한 것을       입으로 쪽 빨면 쑥 들어오는 것이 있다. 바로 척추사이를 지나가는 신경다발이다.     사람의 척추(등뼈)24마디에도 안에도 이와 같은 뇌에서 뻣어나온 신경다발이 지나가는데      고혈압환자인 경우  경추(목뼈) 1번에 이상이 생겼기 때문이다.                 경추 1번은 머리와 목을 연결하는 첫번째 뼈로써 이부분이 틀어지거나 협착되어 있는 경우      혈류량을 적절하게 조절하지 못하게 되는 것이다.      심장에서 멀리 떨어져 있는 손발끝에서 요구하는 혈액량은 많은데 비해 머리에서 요구하는      혈액량은 적을 경우 이를 뇌의 명령을 받아 적절하게 조절을 해주어야 한다.      목이 짧은사람들, 목이 길더라도 경추 1번자리만 협착되거나 틀어진 사람들은 이러한      기능을 상적으로 하지 못하기 때문에 고혈압으로 고생하게 되는 것이다.      목이 짧은 경우 성장단계에서 뼈사이의 추간판이 충분히 성장하지 못한 것이며     협착으로 달라붙거나 틀어진 경우 경추 1번 부분과 척추를 잡고 있는 근육에 혈액이 충분히      공급되지 못해 추간판이 쪼그라들었거나(나이가 들어 키가작아지는 원인)     근육이  불규칙하게 굳어져 뻣뻣해졌기 때문인 것이다.     이런 원인에서 고혈압이 발생했다면  목욕탕의 고온탕을 피해야 하는 것이다.      현대의학에서 말한 고혈압의 원인을 일차성 고혈압, 이차성고혈압이라고 말했지만      원인을 알수 없다는 것이 바로 경추의 문제 때문에 발생한 것이며      병으로 인해 발생한다는 이차성고 혈압인 경우에는 혈액순환장애 때문에 발생한 것이다.      병이 발생해서 고혈압이 나타나는 것은 당연하지만 그 병이 나타나는 것은 해당장부와      피부전체에 혈액순환이 원활하지 못해 병이 나타나는 것이다.      따라서 고혈압을 해결하고자 한다면 최소한 건강한 혈액이 동맥을 통해 각 부위에      공급된 양 만큼 정맥을 타고 빠져 나와야만 하는 것이다.             이렇게 하기 위한 첫번째 조건이 혈관내에 정체되어 있는 어혈을 풀어내 주는 것이다.      어혈이 풀리면 혈액이 돌면서 노폐물을 청소하고 굳어진 근육을 부드럽게 만들고,      쪼그라들었던 추간판도 다시 복구하기 시작하게 되는 것이다.        이것이 살아있는 생명체의 원리인 것이다.