해독스프

 

 

해독스프 만드는 법 초간단 ^^

 

해독스프 만드는 법 엄지의 제왕

해독주스와 청혈주스에 이어 ‘해독스프’가 소개된 가운데, 해독스프 만드는 법이 관심을 끌고 있다.

MBN 예능프로그램 ‘엄지의 제왕’ 25일 방송에서는 건강하게 육식을 즐기기 위한 방법으로 해독스프가 소개됐다.

 

이날 출연한 한의사 신동진 원장은 “해독스프는 제6의 영양소로 중요시되는 식이섬유를 가장 효과적으로 섭취하는 방법이라 할 수 있다.

고기와 함께 해독스프를 먹으면 좋다”고 해독스프를 소개했다.

 

해독스프는 체온을 높여 면역력 상승과 혈액 정화 효과에 도움을 준다.

또 해독스프의 핵심인 뿌리 채소는 육류의 안 좋은 지방을 배출하는 효능을 가지고 있다.

 

해독스프를 만드는 방법은

무(150g)와 우엉(100g), 당근(50g), 말린 표고버섯(2g), 북어(10g), 그리고 물(800mL)을 넣고 약 한 시간 동안 약한 불에 끓이면 된다.

완성된 해독스프는 하루 3회량으로 건더기와 함께 식전에 섭취하는 것이 좋다.

신동진 원장은 “체질에 따라 독이 되거나 약이 되는 것이 바로 고기다.

 

 우선 고기가 무조건 나쁘다는 편견은 버리고, 자신의 상황에 맞게 선택하는 것이 필요하다.

고기가 성인병의 주원인이라는 것은 분명히 잘못된 편견이며, 성인병의 가장 큰 원인은 고기가 아니라 탄수화물”이라고 설명했다.

 

또 신동진 원장은 “약 되는 고기는 먹는 방법에 달려있는데,

무엇보다 탄수화물을 줄이고 매끼 고기를 섭취하는 것이 중요하다.

이때 삶은 고기를 채소와 함께 섭취하고, 평소 식단을 분석해 탄수화물과 단백질의 평소 식단 비율의 반대로 먹는 것이 좋다”며 “

이렇게 규칙적인 식사법과 건강한 육식만으로도 성인병을 예방할 수 있다”고 덧붙였다.
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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문제는 바로 고기가 성인병의 원인이라고 하는것이 대부분 미국의 연구결과를 반영한것이라고 합니다. 근데 한국과 미국의 고기 섭취량은 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 차이 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 가 많이 납니다.우리나라의 2배 정도를 미국은 섭취하고 있는데요. 게다가 미국 사람들은 그냥 고기를 먹는게 아니라 가공육을 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 즐겨 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 먹어서 문제가 되는것이죠.햄,베이컨,소시지 등 가공육은 건강에 도움이 되지 않습니다. 엄지의 제왕 육식 '고기가 왜 좋은것일까? 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 엄지의제왕 해독스프 만드는법,엄지의 제왕 육식 건강한 육식의 비결,해독스프 레시피,해독스프 효능,해독스프 먹는법엄지의제왕 해독스프 만드는법,엄지의 제왕 육식 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 건강한 육식의 비결,해독스프 레시피,해독스프 효능,해독스프 먹는법 고기를 섭취하지 않게 되면 면역 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 력이 떨어지고 면역력이 떨어지게 되면 자연 치유력이 감소한다는것이죠.그리고 나이가 들면 몸이 새로운 세포로 교체하게 되는데 이 때 양질의 단백질이 필요하게 되 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 는데 양질의 단백질을 통해 노화를 막고 건강을 가능하기에 고기는 반 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 드시 먹어야 한다는것입니다. 그렇다면 콩 두부 같은 식물성 단백질도 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 좋지 않은가 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 ? 라고 할 수 있는데요.영양학적면에서 따져보면 동물성 단백질이 더 뛰어나다는것 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 입니다. 식물성 단백질은 필수 아미노산 한가지가 없는 불완전 단백질 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 인데 비해 동물성 단백질은 완전 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 단백질이라는 것이죠. 엄지의제왕 해독스프 만드는법,엄지의 제왕 육 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 식 건강한 육식의 비결,해독스프 레시피,해독스프 효능,해독스프 먹는법엄지의제왕 해독스프 만드는법,엄지의 제왕 육식 건강한 육식의 비결,해독스프 레시피,해독스프 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 효능,해독스프 먹는법 하루 평균 단백질 섭취량은 자신의 체중 kg을 g으로 따져서 먹으면 되는데요 50kg인 경우 단백질 섭취량이 50g입니다. 엄지의제왕 해독스프 만드는법,엄지의 제왕 육식 건강한 육식의 비결,해독스프 레시피,해독스프 효능,해독스프 먹는법엄지의제왕 해독스프 만드는법,엄지의 제왕 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 육식 건강한 육식의 비결,해독스프 레시피,해독스프 효능,해 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 독스프 먹는법 허나 단백질의 양과 고기의 양은 다르기에 단백질 20g 섭취하려면 소고기 100g이 필요하답니다. 엄지의 제왕 육식 건강한 육식의 비결 약이 되는 고 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 기 건강에 좋지 않은 육식이 있었다면 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 오히려 건강에 도움이 되는 약이 되는 고기가 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 해독스프 만드는 법 엄지의 제왕 있는데요.과연 약이 되는 고기 부위는 어떤 부위이고 어떻게 먹으면 좋을까요? 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